八分钟约会，又名Speed dating，源于犹太人的传统习惯，即活动期间，每一个参与者都有机会与每一个异性交流八分钟的时间。具体来说，就是活动当中，所有男女面对面交流八分钟，八分钟后，所有男生依次同方向移动一个位置，等到所有男生与女生都交谈过后，活动就算告一段落。

对于单身朋友而言，八分钟约会因为省钱和高效而深受大家的喜爱——最近，由晴天交友网组织的八分钟约会每次都能吸引近百名单身朋友参加。省钱，说的就是一次活动只需花10加币或者15加币就能认识几十位异性；高效，就是相对来说，认识每一个人只需花8分钟的时间，整个约会下来，也只需3个小时左右。当然，对于8分钟的时间是否足够这个问题，心理学家曾经做过研究，结果显示，陌生人初次见面，在三十秒内大脑皮层就会对对方产生初步的印象；而8分钟是人与人初次交往时长度最佳的时间阶段，在这个阶段，人们往往会把最好的自己展现出来并形成对对方的第一印象，尽管现在很多人提倡细水长流，不太相信一见钟情，但是第一印象或多或少会影响下一步地发展。

因此，8分钟的时间，尽管不长，但是非常重要。如何参加8分钟约会，提高交友的效果，笔者在此给单身朋友们一些建议。

1、活动前，有备而来
这里所说的有备而来包括很多方面的准备，最基本的就是要记住自己的会员ID号——在这里，笔者要强调地是，我们绝大部分人很难在8分钟或者几个小时的时间里就做出决定，8分钟只是给大家一个见面和初步认识的机会，后续的交流更加重要，而后续的交流第一步应该是查找对方的资料，尽可能多地了解这个人的信息，然后一步一步再做出决定，因此记住自己的ID号并且把ID号给对方非常重要。此外，参加活动时最好提前半小时到达，给自己一个准备和适应地时间。当然，最重要的准备还是我们的心态，尽量让自己情绪饱满，这样在交流当中，容易集中精力去听对方说，同时也能给对方传递比较积极地信息。

2、活动中，明确自己的定位，注意倾听和表达
因为时间的原因，我们每一次8分钟约会，每一轮时间往往不到8分钟，那么如何在这么短的时间内多了解对方的信息，这里面涉及到很多的因素。这就好比是一个销售人员一样，面对这么多的同行以及这么多的客户只能选择一个，那么如何选择最适合自己的并最终成交，这需要眼力更需要智慧来判断。首先要考虑自己与到场的同性相比，自己的优势和劣势；其次要判断每一个异性的期望值。这里面的比较、期望值因素有年龄、外在形象气质、经济、家庭背景、脾性等等。明确好自己的定位后，那么相对来说，成功率就会高很多。在此，笔者也给大家一个建议，一个好的销售人员，不会忽略所有到场的人，他（她）会记下所有人的信息，同时有所重点，在8分钟约会里，这个重点就决定于8分钟谈话时的感觉如何。

对于8分钟谈话时应该说一些什么，没有标准答案，因人而异，说天气，说旅游都可以，或者猜字谜，玩游戏都行，这都是比较委婉温和让人放松的交流方式；如果涉及到个人问题的话，笔者建议可以问一下对方的成长背景和主要工作经历，有时间地话，还可以交流一下双方的兴趣爱好以及想找一个什么样的人。谈话过程中真诚、自信即可，谈话时最好做一些记录或者标识。

3、活动后，要跟进
活动后，一定要跟进。这个跟进应该有策略地，不是盲目的；应该是有时间跨度的，不是短暂的。首先要考虑到双方只是交流了8分钟的时间，您可能对对方印象深刻，但是对方不一定还记得您，您的热心不一定得到回报，因此就要讲究策略，多了解对方的情况再有的放矢，避免约对方出来时，对方拒绝；同时也要注意，感情是需要时间来培养的，8分钟的时间只是见个面而已，到底合不合适还需要多花些时间相处，因此活动结束后，就要主动联络对方，并且常联络。

以上建议仅供参考，在此，也回复一些会员们常问的问题。

1、一般都是什么年龄段的人参加8分钟约会？
答：如果活动没有限定年龄范围的话，那么20多岁甚至到60多岁的人都有，但是从整体上来看，30多岁和40多岁的人居多。每次活动20多岁和50多岁的也都会有。

2、有没有可能在活动前公布ID号？
答：组织方曾经试图这样做过，但是很不理想，首先大家都不愿意提前报名，基本上每次超过一半的人都是直接过来，还有，就算报名的话，有些会员并不希望公布他（她）们的ID号。

3、参与人的个人情况如何？
答：一般来说，如果来参加8分钟约会的话，绝大部分都是想成家的；从职业上来说，什么样的人都有；经济条件的话，说实话，能够付15元加币出来找对象的人，从经济上来说问题不大的，而且在加拿大，只要勤奋，经济条件又能差到哪里去，当然，对经济条件的满意度也跟个人期望值有关。

4、能不能按年龄分组？这样节省时间。有时候碰到合适的人就多聊会儿，觉得不合适的话，就不想聊了，看组织方有什么更好的办法么？
答：这些或类似问题确实也很让组织方纠结，一些会员曾提出过按年龄分组，但是另外有些会员强烈反对；同时，为避免针对不同的人都要重复介绍自己，组织方曾想让大家统一轮流介绍自己，结果有一些会员反对并且起身离开；还有一些会员提出，让组织方严格把好时间关，一到时间，所有的男士必须起身——这个问题，说起来容易，但是做起来难，哪怕是在军事学院，有时都很难做到整齐划一，不过组织方会尽量满足大部分人地要求，不到之处还希望大家谅解！