——心理学家解读亲密关系

4月26日心理学家讲解男女关系的活动，是晴天交友网成立一年来第一次邀请心理学方面的专家来参与。此次活动共吸引30余人参加，历时2个多小时。

讲座在游戏中开始，会员朋友们首先通过抽签寻找自己的临时伙伴（Parter），然后互相介绍作为热身，几分钟后进入到我们这次活动的主题：

首先专家们提出问题，什么是亲密关系？对于每一个人来说，在亲密关系中谁又最亲密？谁次之？如果以圆圈来表示的话，那么谁在最核心的位置，谁又在外一圈以及次外一圈？

等到所有会员朋友把答案写好后，有几个会员朋友跟大家分享了他们的想法，有会员说父母对于他们来说是最亲的人，其次会是以后的爱人和孩子；有会员说，未来的爱人是最亲密的人，因为只有爱人是陪伴自己时间最长的人，其次是父母，然后是其他家人好友等；还有会员说，就目前而言，父母是最亲密的人，但是等到有了丈夫或妻子后，那么爱人会是自己最亲密的人，每一个阶段是不一样的。

那么，为什么这些人是最亲密的，我们能从亲密关系中得到什么？

有些会员说，血缘关系对于自己来说是最重要最亲密的，还有会员说远亲不如近邻，能够跟自己朝夕相处的人对于他们来说是最重要的。
而从亲密关系中，我们得到了的东西有正面的也有负面的。我们会得到关怀、鼓励、爱、理解、尊重、自豪等，同时我们也会得到痛苦、伤害、失落、嫉妒、怀疑等，我们会有很多的情感变化，那些都是因为我们有期望有付出，是因为他（她）们是我们感觉最亲密的人，也是最能触动我们心灵深处的人。

正是因为这种亲密关系会时刻影响我们的生活，因此建立和维护亲密关系非常重要，接着，专家们提出了我们今天的核心话题，在日常生活中，我们该如何建立亲密关系？以及建立亲密关系的方法和技巧等。

专家们首先选择了2组会员来模拟他们平常是如何建立这种男女间的亲密关系，比如男孩子是如何约会女孩子。两组会员模拟下来，其他会员纷纷点评，女会员说，男性在约会时要有诚意，言语要大方自然，要领悟女方的意图等，既然女方已经出来了，那么言下之意就是有交往的意愿；而男方说，最好女方能够表明自己的意愿，不要男方去猜测等。

趁着男女会员热烈讨论的时候，专家们阐述了她们对建立亲密关系的理解，这也是专家通过多年来临床经验得出的结论，那就是在双方沟通当中，一定要积极地倾听，有效的表达；而如何做到积极地倾听、有效地表达，这需要自身不断地训练和积累，甚至需要我们一辈子去学习。

同时，专家也指出，很多婚姻都是毁于细节，因此良好有效的沟通非常重要，但是在沟通当中，要注意不要混淆观察和评判。举一个例子。

一个女孩把钥匙丢在家里，然后打电话要她男朋友去别的地方取备用钥匙。男朋友说了一句：你怎么又这样？女孩子不开心了，她感觉男方是在责备她。那么在这个案例中，男朋友就是混淆了观察和评判，其实可以直接回答，去取或者不去取，但是如果说“你怎么又这样？”，那就加入了男方的评论，女方会感觉到男方不情愿或者对自己不够体贴等。但是男方好像也有委屈，那么这里面又涉及到一个问题，那就是在日常生活中，要不要表达负面感受以及怎样表达负面感受等。

因为时间原因，专家没有就这个问题展开讨论，最后，作为活动的结束，专家们回答了会员们的提问。

有会员问到：男朋友总是拖拖拉拉，说了很多次都改不了，不知道怎么办？
专家建议：改变一个人很难，但是人却会改变，前提是他自己要有意愿改变，而这种意愿也往往发生在他自己受鼓励和赞许的时候，因此，不妨先从多鼓励和赞许对方开始，然后有技巧性的让他意识到拖拖拉拉会延误时间，影响效率等。

还有些会员问到：家里教育比较传统，不提倡婚前性行为，但是现在谈恋爱的时候一般男方都会提性方面的要求，自己不知道该怎么办？
专家建议：要尊重自己的感受，如果自己可以去承担结果就去做，如果没有准备好就不要委屈自己，不要为以后的生活留下阴影和太多遗憾就好。

有会员问：是不是男士都得找比自己差的女士，女孩子都想找比自己优秀的男士？
专家回答：不完全这样，很多生活案例表明，优秀的女孩子跟自己条件相当或者在世俗眼里不如自己的男孩子在一起生活，反而幸福感更强。

最后，活动在会员们的掌声中结束。晴天交友网也再次感谢张思怡心理治疗师以及陆洪心理治疗师对本次活动的参与和支持。